enero 2022 - Nobis cobertura médica

Depresión: Hablemos para sanar

13 enero, 2022

Lic. Virginia Sebald 
Psicóloga (M.P. 5923) en Clínica de la Concepción y Cerro Privado

El 13 de enero se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra la Depresión. Este día existe debido a que las cifras a nivel mundial de quienes padecen esta enfermedad son alarmantes. 

La depresión es una palabra que todos/as alguna vez hemos usado para describir el estado de ánimo propio o de alguien que presenta tristeza, desgano, falta de voluntad, desinterés, etc. “La depre”, “el bajón”.  

Pero, ¿qué diferencia a la tristeza de un cuadro psicopatológico de depresión?  

La tristeza es una emoción que se desprende generalmente de una situación real, de algo que aconteció y que nos deja con esa sensación displacentera cuando algo se perdió, no salió como esperábamos o no se da. Es temporal, es decir que cuando sentimos tristeza (lo que puede ocurrir en nuestra diaria) si existe un estímulo en la vida que capte nuestros sentidos puede que podamos salirnos de esa emoción y entonces salir a pasear, viajar, cuidar de nuestros hijos/as, trabajar. 

Distinto ocurre cuando una persona cursa un proceso depresivo: por algo que en lo común podría generar sentimientos displacenteros como la tristeza (entre otros), la persona que se deprime tiene una reacción exagerada ante la situación real acaecida, surgiendo sintomatología diversa como: desgano, abatimiento, malestar, pérdida de sentido de la vida, preocupación excesiva, disforia, falta de deseo, descenso o suba de peso, pérdida de concentración, atención y memoria, ideas autolesivas y/o suicidas… y ello se cronifica.

Es decir que, básicamente, la persona se encuentra inmersa en un estado de displacer continuo que progresivamente la inhabilita para hacer actividades; quien sufre se retrae y su círculo más íntimo puede observar algo de esto.  

Generalmente lo que se suele decir es: “ya no es la misma persona de antes”.  

Depende del grado de la depresión (leve a severa) la persona deja de hacer desde actividades de ocio o hasta el punto de no poder levantarse de la cama. 

Es importante tener en cuenta que: 

  • Quien sufre de depresión no es por “falta de voluntad” o “no querer salir de ello”, sino que es un proceso subjetivo interno que se desencadena por diversas vivencias que la persona no puede manejar, ya que en su mayoría es debido a procesos a nivel inconsciente. Por eso, si te reconoces a vos o alguien cercano en esto que describí; pedí ayuda, no te quedes solo/a, porque agrava la situación.  
  • Si es a vos que te pasa esto, contale a alguien de confianza lo que te ocurre para que te ponga en contacto con profesionales de la salud mental. Un psicólogo/a y psiquiatra te pueden ayudar; ya que es necesaria la contención que brinda una terapia psicológica a quien sufre de depresión y hacer una valoración psiquiátrica para entre otras cosas ver si sería conveniente la prescripción de fármacos y/o alguna otra indicación médica. Cada caso es particular, por lo que estos profesionales son los más idóneos para pensar estrategias terapéuticas posibles. 

Dependiendo de los distintos factores que intervengan en la problemática que desencadena la enfermedad, será el pronóstico, pero generalmente que pidas ayuda es el primer paso hacia el proceso de sanar

  • Tené en cuenta que la contención del núcleo familiar o el entorno próximo es esencial, ya que puede que vos o el sujeto en depresión se encuentre tan inmerso en su problemática que es necesario que alguien vele por el/ella hasta a veces en las cosas más cotidianas como bañarse o comer; y por supuesto en la facilitación de los tratamientos.  


Si vos o un familiar están pasando por una situación similar, recuerden que no están solos: Pueden comunicarse a la central de turnos de Clínica de la Concepción (San Lorenzo 47, 1º Piso) y Cerro Privado (Rodríguez del Busto 3075) y solicitar turno virtual o presencial con un profesional:
📞 +54 351 5893600 (fijo)

Recordá que con los planes B200, B300, N200 y N400 accedés a 30 sesiones anuales, mientras que, con el plan N500 accedés a 40 sesiones anuales. En ambos casos, es sin autorización previa.

Cuidar nuestra salud mental es fundamental para mantener una buena calidad de vida.

Cuidá tu cuerpo y tu mente, ¡cuidate bien!

Bebés y el verano: Cuidados necesarios

10 enero, 2022

Llegó la temporada de verano y es habitual aprovechar el clima para realizar actividades y disfrutar en familia. Sin embargo, es importante tener presente ciertos recaudos ante la exposición al sol de tu bebé y las altas temperaturas. Es por eso que te traemos algunas recomendaciones para que puedan disfrutar de un verano saludable. 

  Cuidar de su hidratación  

La deshidratación es el principal riesgo de las altas temperaturas. Si notás que el bebé llora sin expulsar lágrimas, no moja el pañal con frecuencia, o hay ciertos problemas con su digestión, puede significar que se encuentra deshidratado. Por otro lado, si aún estás en período de lactancia, es importante que te mantengas hidratada para que la producción de leche no se resienta y te mantengas con buena salud.

✔ Elegir ropa acorde a la época  

No lo abrigues en exceso. Te recomendamos colocarle ropa liviana, transpirable e hipoalergénica, pero que le cubra lo mayor posible. También podés ponerle un gorrito para cubrir su cabeza del sol y una sábana para taparlo en caso de haber cambios bruscos de temperatura.

✔ Cuidarlos de la exposición solar  

La piel del bebe es muy sensible, tratá de no exponerlo al sol directo. Si esto sucede, utilizá filtros solares propios a su edad.
La mejor forma de evitar riesgos en su piel es sacarlo al aire libre en horas menos nocivas del día, como la mañana temprano o la tarde a última hora. 

✔ Evitar golpes de calor 

Debés estar pendiente de su temperatura y regularla con agua templada de ser necesario. Si notás su nuca sudorosa, quiere decir que está pasando calor, aunque sus manos y pies permanezcan fríos.  

✔ Cuidar su higiene mediante baños diarios y cambios continuos del pañal

El recién nacido necesita mantener bien limpia y seca la piel para evitar irritaciones, sobretodo en la zona del pañal. Para ello, minimizá el uso de toallitas y priorizá, en cambio, el uso de la esponjitas con agua tibia o una leche limpiadora específica. 

✔ Protegerlos de los insectos  

Los mosquitos o insectos abundan en esta época del año, por lo que hay que llevar un constante cuidado, ya que algunas picaduras pueden ser peligrosas para tu bebé.  Intentá colocar una tela mosquitera en su cuna y en las ventanas cercanas a su habitación  para protegerlo durante la noche y lograr un descanso más cómodo. La colocación de repelentes específicos para bebés puede ser un buen método para combatir a los insectos, pero recordá no colocarlos directamente sobre su piel.  

En este verano, seguí estos consejos para lograr un buen cuidado y bienestar en vos y en tu bebé, y así solo queda ¡que disfruten del verano juntos!  

Cuidate bien, Cuidalo bien  
Nobis  

¡Cuidá tu piel, es la única que tenés!

Proteger tu piel ahora, te ayudará a prevenir el cáncer de piel en un futuro. ¡Estás a tiempo! 

¿Por qué es importante cuidar nuestra piel?

La piel es el órgano más grande del cuerpo, nos protege del calor, la luz solar, las lesiones y las infecciones. También ayuda a controlar nuestras temperaturas y es una fuente de almacenamiento de agua, grasa y vitamina D.

Cuidar nuestra piel es fundamental para mantenernos sanos. Una de las principales enfermedades a la que nos enfrentamos es el Cáncer de Piel.

¿Qué es el Cáncer de Piel?
Es una enfermedad por la que se forman células malignas en los tejidos de la piel. Hay diversos factores que la despiertan, por lo que debemos tomar consciencia de la importancia que tiene seguir las siguientes medidas de prevención mediante la adopción de hábitos diarios en nuestra vida cotidiana. 

Medidas para reducir el riesgo:  

• Evitá exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
• Usá cremas protectoras solares que bloqueen radiaciones UVA y UBV (con factor de protección 30 o más) y reforzá su aplicación cada 2 horas .
• Protegé especialmente a los niños del sol. Los bebés menores de 1 año deben evitar el sol directo.
• Evitá los métodos de bronceado artificial como camas solares.
• Usá gorro y lentes de sol con protección UV.
• Realizá un autoexamen de tus lunares y manchas para llevar el control de su tamaño, color, textura o forma.
• Realizá al menos un chequeo dermatológico anual.

Un cambio en la piel es el signo más común del Cáncer de Piel. Por eso, la recomendación es prestar atención a los siguientes síntomas de alerta: 

• Aparición de bultos en la piel que crecen en forma sostenida en el tiempo.
• Aparición de cualquier mancha que no se ve como las demás manchas de su cuerpo.  
• Lastimaduras en la piel que no cicatrizan a pesar de un tratamiento correcto.  
• Herida sangrante, costrosa, no provocada por un traumatismo previo.  
• Un lunar que cambia de coloración, sus bordes se vuelven irregulares, es asimétrico y crece.  
• Un lunar que pica o se inflama. 

¡No olvides realizar tu chequeo anual!

¿Dónde? En nuestros centros médicos: Clínica de la Concepción (San Lorenzo 47, 1er piso) y Cerro Privado (Rodríguez del Busto 3075), o en cualquiera de los prestadores de tu plan. 

La manera es cuidarte, hacelo con nosotros 🧡 

#CáncerDePiel #SeamosConcientes 

¿Qué hacer con mi medicación crónica si me voy de vacaciones?

¿Te vas de viaje y no sabes qué hacer con tu medicación crónica y/o anticonceptivas? Si tenés tu empadronamiento activo, ¡te contamos cómo adelantar hasta tres meses el retiro!

Requisitos para el retiro adelantado de medicación crónica y/o anticonceptivas: 
👉 Tener el empadronamiento activo. Si aún no lo tenés, aquí te contamos cómo obtenerlo:
Empadronamiento de anticonceptivos
Empadronamiento de medicación crónica
👉 Contar con medio de pago electrónico.
👉 Completar la nota de autorización de manera presencial en nuestras sucursales.

Al cumplir con estos los requisitos, podrás solicitar tu medicación simultánea por un máximo de 3 meses, siempre que la cantidad de cajas se encuentre dentro de las habilitadas por la autorización vigente y mantengas la cobertura de Nobis durante ese tiempo. 

Una vez que obtengas la autorización en nuestras sucursales, el plazo del retiro de la medicación es inmediato: podrás retirar tus medicamentos y/o anticonceptivos en cualquiera de las farmacias adheridas.

Es importante recordar que durante el periodo de retiro, no podrás realizar cambios en la medicación autorizada y/o cambios en el método anticonceptivo (pasar de vía oral a parches, o viceversa).

Para retirar una mayor cantidad de cajas de medicación y/o anticonceptivos, deberás renovar el trámite de autorización anterior. 

Ante cualquier duda o consulta comunicate con nosotros por nuestros canales de atención:
• Llamanos al 0810 345 66247.
• O por WhatsApp

Seguimos buscando una mayor comodidad para vos, te seguimos cuidando.

Nobis
Cuidate Bien

¡Sacá tu turno de manera Online!

Solicitá turno para trámites presenciales en las sucursales de Córdoba Capital a través de Trámites Online.

¡Queremos que destines tu tiempo en lo que más te gusta! Por eso, ahora contamos con un nuevo servicio para sacar turnos online de manera rápida y sencilla.

¿Cómo acceder al Turnero Online?
✔ Ingresá a la sección “Trámites Online” en nuestra web con tu DNI y tu E-mail
✔ Hacé click en “Turnos Trámites”
✔ Allí accederás al turnero con los diferentes trámites presenciales en Córdoba Capital
✔ Elegí tu sucursal más cercana ¡y listo!

Podrás solicitar los siguientes trámites:

  • Cambio de régimen: Cambios de obra social, Altas Traspaso, Altas Prepago.
  • Re Altas: Reactivación de cobertura para Monotributo, Servicio Doméstico y Prepagos.
  • Cambio de empleador (sin trabajo hace más de 6 meses).
  • Incorporación de adherentes.
  • Incorporación de recién nacido.
  • Cambio de titularidad.
  • Bajas: Prepago y Cambio de Prepaga.
  • Consultas y gestiones por tratamientos de Fertilidad.
  • Consultas y gestiones por tratamientos de Discapacidad.
  • Consultas y gestiones por tratamientos de Obesidad.
  • Presentación de Expediente y cambio de medicación B24 (Ley 23.798)

El resto de los trámites y gestiones en las demás sucursales, no requieren turno.

¡Cuidarte nunca fue tan fácil! Seguí estos pasos y lográ la autogestión que tanto esperás, sin perder un segundo y desde la comodidad de tu hogar.

Ante cualquier duda o consulta, contactános por nuestros canales de atención.
• Vía telefónica: 0810-345-66247
• Vía WhatsApp

Nobis
Cuidate Bien

¡Vacunate contra COVID-19!

7 enero, 2022

¿Todavía no completaste tu esquema de vacunación? ¡Hacelo ahora en Clínica de la Concepción!

Clínica de la Concepción estará vacunando de manera segura y gratuita a todas las personas que necesiten nuevas dosis o que aún no se hayan vacunado contra COVID-19. 

Frente a la situación epidemiológica a la que nos enfrentamos diariamente en nuestro país y principalmente en la Provincia de Córdoba, las vacunas siguen siendo la acción más efectiva de prevención y protección para toda la sociedad. 

El objetivo principal de la vacuna contra el Covid-19 es disminuir los casos graves de la enfermedad, las hospitalizaciones y las muertes. 

¿Cuáles son las vacunas disponibles?

 Sinopharm: 1ra dosis para menores entre 3 y 12 años. 

• Pfizer: 1ra dosis para jóvenes entre 13 a 17 años. 

• CanSino: dosis única para mayores de 18 años.  

AstraZeneca: dosis de refuerzo para mayores de 18 que hayan cumplido 4 meses de su segunda dosis. 

¿ Cómo sacar turno?
Los turnos se asignan los días martes y viernes de 14:30 a 16:30 hs. Solicitalo por la línea directa de WhatsApp: 3515643602

Requisitos indispensables para la vacunación: 
– Asistir con turno previo y DNI
– Certificado médico en caso de ser factor de riesgo 
– Menores deberán asistir con padre, madre o tutor 

Queremos cuidarte y ayudarte a estar protegido. ¡Vacunate! 
📍 Clínica de la Concepción – San Lorenzo 47 – 1er piso. 

Nobis ¡Cuidate Bien! 

Variante Ómicron: Nuevas medidas de prevención

Ante el incremento significativo de casos en el país, el Ministerio de Salud dispuso nuevas medidas de prevención que son claves para evitar la propagación del virus y la saturación del sistema. ¡Te resumimos cuáles son! 

La nueva variante del COVID-19 se está mostrando menos agresiva y con menos síntomas, pero mucho más contagiosa. Tal como ocurrió con las variantes anteriores, la vacunación es igual de efectiva y reduce en gran número la tasa de muerte. Por eso, es clave cumplir con las siguientes disposiciones:

¿Qué hacer si tengo un contacto estrecho? 

  • Si tenés aplicada la dosis de refuerzo desde hace más de 14 días y no presentás síntomas compatibles: no es necesario que realices aislamiento. 
  • Si no estás vacunado o no tenés el esquema completo: realizá aislamiento de 10 días.
  • Una vez que pases el período de aislamiento, podrás reintegrarte con la utilización de barbijo quirúrgico permanentemente, reforzando la protección por al menos 5 días posteriores al alta. 

 ¿Qué hacer si tengo síntomas?

Toda persona que haya tenido un contacto estrecho y presente 2 (dos) o más de los siguientes síntomas: 

  • Fiebre 
  • Tos 
  • Odinofagia 
  • Dificultad para respirar 
  • Rinitis 
  • Vómitos/diarrea/cefalea/mialgias 

O toda persona que comience con:  

  • Pérdida repentina del gusto o del olfato  

Se considera un caso positivo y debe aislarse por 7 días. 

Es importante actuar con responsabilidad y cumplir las medidas detalladas hasta el momento para cuidarnos entre todos.  

Recordá que el testeo anticipado aumenta la probabilidad de un resultado erróneo (falso negativo) y que respetar el período de aislamiento es suficiente para evitar la propagación del virus.  

  • En caso de requerir el testeo ante cirugías de urgencia, partos, cesáreas, internaciones con síntomas compatibles o terapia intensiva, la cobertura es al 100%.
  • En caso de ingresar a guardia febril con síntomas compatibles con COVID-19, consultá por el porcentaje de cobertura disponible por nuestro canal de WhatsApp

Sigamos reforzando las medidas de prevención y recordemos que completar nuestro esquema de vacunación es indispensable. 

Si te encontrás en la Provincia de Córdoba y querés iniciar o completar tu esquema de vacunación, te recordamos que podés hacerlo en la Clínica de la Concepción con turno previo los martes y viernes de 14.30 a 16:30 hs. 

📞 3516233777  

📍 San Lorenzo 47 (1er piso) 

#CuidateBien #Vacunate 

Fuente: Ministerio de Salud de la Nación 

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