julio 2021 - Nobis cobertura médica

Cerro Privado incorpora una nueva especialidad.

23 julio, 2021

El centro médico incorpora a su cartilla de especialidades: Linfología y tratamientos de Edemas. Un edema es la retención de líquidos acompañada de inflamación y muchas veces dolor, que suele estar formado por sustancias de desechos, células muertas, restos de células grasas, bacterias y otras toxinas.

¿Qué pacientes o afecciones deben ser tratadas con este abordaje?

Edemas de diferentes orígenes:

Posterior a Cirugías: principalmente plásticas o estéticas, flebológicas, oncológicas, extirpación de ganglios, posmastectomizados, bariátricas, traumatológicas, de cabeza y cuello.
Déficit Circulatorios: arañitas, várices, dolores de piernas, adormecimientos, calambres.
Oncológicos: linfedemas en mano o brazos.
Sobrepeso.
Embarazadas y Pospartos.
Trastornos y déficit de ganglios o sistema linfático.

¿En qué consiste el Tratamiento?
Son maniobras manuales muy suaves y lentas, en algunos casos específicos es necesario ciertos aparatos para facilitar o acelerar el proceso.

¿Para qué sirve este Tratamiento?

– Disminuir el dolor, inflamación, volumen del miembro afectado y síntomas asociados.
– Al estimular el sistema linfático se reabsorbe la retención de líquidos.
– Reabsorción de hematomas.
– Reduce el riesgo a infección, retraso de cicatrización y queloides.
– Posterior a cirugías plásticas, evita algunas posibles complicaciones como encapsulamientos, retracciones capsulares y seromas.
– Sedación y relajación del Sistema Nervioso.
– Mejora el Sistema Inmunológico y desintoxica.

Si necesitás acceder el tratamiento, podés encontrar a la Lic. Leticia Batista los días lunes y miércoles de 10 a 14hs. en Cerro Privado.

Nobis.
¡Cuidate Bien!

Semana de la Lactancia Materna: Guía para una lactancia eficaz.

21 julio, 2021

La leche materna es el mejor alimento para los niños desde su nacimiento hasta los 2 años de vida.  Cubre las necesidades nutricionales y contiene todos los minerales y vitaminas necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo físico de tu bebé.  Desde el punto de vista emocional, ayuda a establecer un buen vinculo madre- hijo y una adecuada relación de apego con su madre.                                                                                                         

 Por todo esto, la lactancia materna es considerada el método de referencia para la alimentación y crianza del lactante, teniendo un sinfín de beneficios:

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA PARA LOS NIÑOS

– Superioridad de la leche materna sobre la leche de formula artificial para la nutrición y desarrollo del bebé.
– Disminuye numerosos problemas de salud como, por ejemplo: menor riesgo de muerte súbita, menor riesgo de infecciones respiratorias, gastrointestinales y urinarias.
– A largo plazo los niños amamantados padecen con menos frecuencia dermatitis atópica, diabetes, asma, alergias varias, enfermedad celiaca, enfermedad inflamatoria intestinal, obesidad, cáncer, entre otras enfermedades.
– Los lactantes amamantados presentan mejores resultados en los test de inteligencia y menor riesgo de padecer hiperactividad, ansiedad y depresión.
– Menor riesgo de padecer maltrato infantil.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA PARA LAS MADRES

– Menor riesgo de padecer hemorragia postparto.
– Menor riesgo de fracturas de columna y cadera durante la menopausia.
– Menor riesgo de cáncer de ovario, mama y útero.
– Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión.
– Menos depresión y episodios de ansiedad.

 GUIA PARA UNA LACTANCIA MAS EFICAZ

COMIENZA LO ANTES POSIBLE: en lo posible, inmediatamente después del parto, aunque no tengas leche, tus pechos producirán calostro, rico en vitaminas y anticuerpos que ayudarán para la prevención de infecciones.
BUSCÁ LA POSICIÓN CORRECTA: la boca del bebé debe estar bien abierta y tu pezón debe estar lo más adentro posible.
AMAMANTALO A DEMANDA: debido a que la leche materna se digiere más fácilmente, los bebes recién nacidos necesitan alimentarse, día y noche, cada 2 horas aproximadamente, por lo que no puedes establecer un horario estricto de alimentación; mas adelante él bebe empezará a comer en horarios más estables y podrás prever una rutina.
CONGESTIÓN MAMARIA: lo ideal es que alimentes a tu bebé con frecuencia, siempre que tenga hambre hasta que tu cuerpo produzca solo la cantidad que necesite, puedes aliviar los síntomas con compresas tibias antes de amamantar y ponerte hielo durante 10 min. antes o después para ayudar a desinflamar.
PEZONES AGRIETADOS:  para prevenir y aliviar las grietas o irritación de los pezones coloca una gota de tu leche cuando termines de amamantar, la grasa que contiene ayuda a proteger y recuperar el pezón.
COME BIEN Y DESCANSA: las mamas que amamantan deben llevar una dieta balanceada, nutritiva y beber muchos líquidos, en especial agua, aproximadamente 6-8 vasos diarios. Deben evitar el consumo de cafeínas y bebidas alcohólicas.  Es esencial descansar y dormir bien para que puedas mantener tu propia salud.

Algunas mamás no pueden amamantar a su bebé por problemas médicos u otras circunstancias especiales. Consulta con tu pediatra el mejor método de alimentación para tu bebé, pero sin importar con que lo alimentes, asegúrate de sostenerlo en tus brazos siempre que lo hagas.

Los abrazos asociados con la lactancia y la alimentación ayudan a crear un fuerte lazo de amor entre tu y tu bebé. Al mismo tiempo, compartir con el papá a la hora de alimentarlo, es una excelente oportunidad para que ellos se conecten.

Natalia Garcia
Médica Pediatra
MP29347-  ME 13148

CLÍNICA DE LA CONCEPCIÓN

Podés encontrar a la dra. Natalia Garcia los días jueves de 10 a 12:45hs. en Clínica de la Concepción.

¿Cuál fue el impacto en la salud mental de Adultos Mayores, Niños y Niñas durante la cuarentena?

La pandemia se expandió a todo el mundo, a los pocos meses tras los primeros casos de COVID-19 aparecidos en China.

Definida por la OMS como una pandemia mundial, la COVID-19 afecta a todas las personas, pero no a todas por igual. Existen grandes brechas tanto en los riesgos en la salud como en el acceso al tratamiento asociadas a la edad. Las personas mayores son un grupo especialmente vulnerable ante la enfermedad producida por el SARS-CoV-2 y pueden presentar un peor pronóstico por su comorbilidad, los síndromes geriátricos y la fragilidad asociada al envejecimiento. De esta manera, la pandemia fue definida como una emergencia geriátrica.

Por un lado, los ancianos representan la gran mayoría de las muertes por coronavirus, en particular los mayores de 85 años o aquellos con afecciones subyacentes (que se aplica a aproximadamente cuatro de cada cinco ancianos). Si bien, el aislamiento físico puede proteger a nuestros adultos mayores del virus, los expone a otra situación de riesgo: la soledad, la “sensación de sufrimiento por estar desconectado de otras personas, que es diferente al aislamiento social que, simplemente, es no estar cerca de otras personas o no tener conexiones cercanas”.

No obstante, el aislamiento social podría generar sentimientos de soledad y muchos más a nuestros adultos mayores. El  prolongado aislamiento social y soledad generan un mayor riesgo de desarrollar ciertas condiciones de salud mental y física como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, ansiedad, depresión e incluso la muerte prematura. Y aquellos en aislamiento y con deterioro cognitivo o demencia, pueden volverse más ansiosos, enojados, estresados, agitados, retraídos o demasiado sospechosos durante el brote.

DISTANCIAMIENTO SOCIAL VS. DISTANCIAMIENTO FÍSICO.

El distanciamiento social y preventivo del que tanto se habla es un distanciamiento físico, que de ninguna manera debe confundirse con un distanciamiento de los afectos o de las actividades que pueden seguir sosteniendo.

El contacto social es importante, en la cuarentena se hizo virtualmente o telefónica o ahora que las restricciones se están flexibilizando y un gran número de nuestros adultos mayores están vacunados, es fundamental el ir retomando los visitas, los paseos, ir recuperando rutinas familiares, o consultas a los médicos que fueron suspendidas.

El sentido es ir buscando aumentar el nivel de bienestar de los adultos mayores, sabemos que el bienestar sirve como un amortiguador para enfrentar los efectos del estrés vivido por la pandemia. Recuperar el monitoreo del autocuidado, el uso correcto de medicamentos, alimentación, hidratación, sueño y su estado emocional es fundamental.

Todavía no tenemos evidencia  de cuáles son las mejores intervenciones para estos tiempos de pandemia y pos-coronavirus. Es conveniente conocer con detalle el impacto de la pandemia en cada adulto mayor para así poder establecer medidas que promuevan la detección precoz, la intervención, la rehabilitación y el seguimiento.

Sin embargo, el estimular las consultas a los psicólogos, para ir evaluando el estrés post traumático post Covid-19 en nuestros adultos Mayores es fundamental, de forma presencial o virtual.

NIÑOS Y ADOLENCENTES: GRANDES AFECTADOS.

Por otro lado, los niños y niñas se han visto afectados también en su vida cotidiana. Sabemos que un porcentaje bajo ha sido trasmisor de la covid-19, pero también son los grandes afectados en su salud mental y emocional por la pandemia.

La demanda se ha incrementado en consultas para los niños y adolescentes en este período de pandemia, con ansiedad, miedo, apatía, angustia, problemas depresivos. Se empezaron a encontrar consecuencias significativas en su salud mental.

Es por ello que los adultos responsables de la función parental deban hacer un esfuerzo y estar alerta para hallar diferencias en el comportamiento de sus hijos y realizar la consulta preventiva. Si el niño llora sin motivo aparente, se encierra en su habitación, no come, se enfada, no duerme, presenta irritabilidad, inquietud, nerviosismo, preocupación, soledad o malestar y no se presta atención a estos menajes, podría ser el inicio de un problema más severo.

Los centros educativos han perdido la capacidad de detectar alteraciones emocionales en los niños y comunicarlo a los padres, entre lo presencial y virtual, y el esfuerzo de sostener un aprendizaje curricular, se perdió esa posibilidad preventiva ante un conflicto emocional del niño.

Además, no olvidar que nuestros adolescentes pueden manifestar trastornos de conducta alimentaria, casos de ansiedad, depresión y autolesiones e intentos de suicido.

Los servicios de atención de salud mental en niños y adolescentes en Cerro Privado están capacitados y consciente del impacto que causa el Covid-19.

Lic. Aldo Camilo
Psicólogo
M.P. 2466
CERRO PRIVADO

Podés encontrar al Lic. Aldo Camilo los días lunes de 15:30 a 18:30hs. y los días jueves de 9 a 12hs. en Cerro Privado.

Tips para el cuidado de la piel en invierno

El invierno afecta nuestra piel igual que el verano, sobretodo, en las zonas expuestas que son más sensibles al frio: mejillas, labios, cuello, escote y manos.

Por eso aquí les dejo unos tips para el cuidado de la misma en esta estación. De más está recordar que tienen que hacer controles frecuentes con su dermatóloga / o de cabecera ante cualquier duda:

HIDRATACIÓN: Realizarla a diario y varias veces al día es muy importante. Sobre todo, en pieles con patologías previas como Dermatitis Atópica o Psoriasis. Para ello, se usan especialmente componentes como urea y lanolina. 
NO LAVAR EN EXCESO LAS MANOS:  Esto es especialmente difícil de no cumplir en este momento por la situación de pandemia y los cuidados que debemos respetar. Es por eso que la hidratación con cremas con efecto de barrera se vuelve fundamental.
EVITAR DUCHAS CON AGUA MUY CALIENTE O MUY FRIA: Lo ideal es realizar baños con agua tibia y evitar baños frecuentes que aumenta deshidratación de la piel.
USO DE GUANTES Y PRENDAS DE ABRIGO: Especialmente en pacientes con sensibilidad al frio y que suelan padecer patologías como Perniosis (sabañones) o Fenómenos de Reynaud (dedos de las manos que toman color blancoazulado y rojo)
EVITAR CAMBIOS BRUZCOS DE TEMPERATURA: Esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados en la cara.
TRATAMIENTOS DESPIGMENTANTES: El invierno es la mejor época para realizarlos tanto en domicilio como en consultorio (peelings químicos o mascarillas).
CUIDAR LA ALIMENTACIÓN:  Aumentar el consumo de vitamina c y antioxidantes y beber más de 1.5 lts. de agua por día.
EVITAR EL TABACO Y EL ALCOHOL: estos generan radicales libres y el alcohol empeora la dilatación capilar facial.

USO DE LENTES DE SOL, PROTECTOR SOLAR Y, SOBRE TODO, USO DE PRODUCTOS SUAVES Y TESTEADOS DERMATOLÓGICAMENTE PARA EL CUIDADO DIARIO DE LA PIEL.

Ana Carolina Vozza
Dermatóloga
MP: 29038 ME:15232  

CERRO PRIVADO/CLÍNICA DE LA CONCEPCIÓN.

Podés encontrar a la Dra. Ana Vozza, lunes y miércoles de 15 a 19hs. en Clínica de la Concepción o los miércoles de 9 a 12hs. en Cerro Privado.

Hepatitis: ¿Sabías qué podes ser asintomático?

La hepatitis es la infección del hígado que, en su gran mayoría se debe a un virus. Hasta el momento, han sido reconocidos y caracterizados en humanos diferentes virus de la hepatitis: A, B, C, D y E. Estos virus difieren en sus formas de transmisión y características clínicas ya que mientras todos pueden causar hepatitis aguda, solo los virus de las hepatitis B, C y D ocasionan hepatitis crónica.

El Virus de la hepatitis A y E se transmiten por vía fecal-oral, es decir a través de agua o alimentos contaminados, o algunas prácticas sexuales no protegidas. Generalmente cursan en forma asintomática, pero un grupo de personas presentarán hepatitis aguda, es decir, fiebre, colorido amarillo de piel y mucosas, dolor en zona hepática y orina color oscuro. En la gran mayoría de personas inmunocompetentes o con defensas normales, se autolimita y no ocasiona daños con recuperación completa. En un pequeño porcentaje y personas inmunodeprimidas puede tener una evolución tórpida y desarrollar complicaciones de gravedad variable.

Las hepatitis B y C constituyen una epidemia silenciosa: en muchos casos quienes tienen la infección no presentan síntomas durante años, no conocen su situación y por lo tanto transmiten la infección a otras personas. La vía principal de transmisión de es la sangre y otros fluidos corporales infectados; de la madre al niño en el momento del parto y también a través del contacto sexual sin protección. Por ello es fundamental acceder al diagnóstico serológico ya que es la única manera de saber si la persona convive con estos virus.

Este último es el factor de riesgo más frecuentemente reconocido, por lo cual el uso del preservativo en todas las relaciones sexuales es una medida recomendada de prevención, al igual que no compartir agujas o jeringas en ninguna circunstancia y utilizar material descartable al realizarse tatuajes y piercings.

El primer paso fundamental es acceder al diagnóstico ya que si resultase positivo estas personas con hepatitis B y C pueden recibir un tratamiento específico y lograr la curación, evitando las dos consecuencias mas frecuentes como son la cirrosis y el cáncer de hígado.

Otra medida de prevención es la vacuna contra la hepatitis B, incluida en el calendario oficial, que se coloca durante el primer año de vida y también puede aplicarse a los adultos y personas gestantes. También hoy disponemos de vacuna contra Hepatitis A y se encuentra disponible en el calendario oficial.

La Organización Mundial de la Salud proponen el día 28 de Julio como jornada de reflexión sobre las hepatitis, tanto para los miembros del equipo de salud como para toda la sociedad. Entidades oficiales nacionales y provinciales adhieren a esta iniciativa y promocionan el lema “hacete el test de las hepatitis al menos una vez en la vida” . Lo importante en vencer los miedos y empoderarse de información de calidad sobre este tema de salud. Solo el conocimiento y el acceso oportuno al diagnóstico y el tratamiento puede evitar estas infecciones y mantener un estado de salud óptimo.

Diosnel Siro Bouchet
Médico Especialista en Infectología
MP 23978/3  CE 9030
CERRO PRIVADO.

Podés encontrar al dr. Diosnel Bouchet todos los martes de 15 a 19 hs. en Cerro Privado.

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