Fractura del dedo meñique del pie

12 marzo, 2021

Cuidados personales en caso de fractura del dedo meñique del pie

Cada uno de los dedos del pie, está conformado por 2 o 3 huesos pequeños. Estos huesos son además, frágiles. Se pueden romper después de un golpe o al dejar caer algo pesado sobre este, entre los accidentes más habituales. Los dedos rotos son una lesión común y la fractura casi siempre se trata sin cirugía, atendiéndola en casa.

Durante los primeros días o semanas después de una lesión:

• Descansá. Suspendé cualquier actividad física que te cause dolor y mantené tu pie inmóvil siempre que sea posible.
• Colocá hielo en el dedo lesionado por 20 minutos cada hora que estés despierto, durante las primeras 24 horas; luego, de 2 a 3 veces por día. No apliques hielo directamente sobre la piel, envolvelo en una venda o tela.
• Mantené el pie levantado para ayudar a reducir la hinchazón.
• Por supuesto que si tenés alguna afección del corazón, presión arterial alta, enfermedad renal o has tenido úlceras gástricas o sangrado, no debés automedicarte. Podés consultar con tu médico para que te indique qué tomar si el dolor se mantiene alto.

Cuidados en el hogar

Mantenelo atado con cinta junto a los dedos de al lado. Esto ayuda a que quede estable. Colocá una bolita pequeña de algodón entre los dedos para evitar que los tejidos se vuelvan demasiado húmedos y la zona quede ventilada. Cambiá diariamente el algodón.

En cuanto al calzado, usar una zapatilla regular puede ser doloroso. En este caso, el médico puede proporcionarte un zapato de suela rígida. Este protegerá el dedo del pie y dejará espacio para la hinchazón. Una vez que la inflamación haya bajado, usá un calzado sólido que proteja el dedo meñique de posibles nuevos impactos.

Vuelta a la actividad

Aumentá lentamente la distancia que caminás cada día. Podés retornar a la actividad normal una vez que haya bajado la hinchazón completamente, y puedas usar un calzado estable y protector.

Puede haber algo de molestia y rigidez al caminar. Esto desaparecerá una vez que los músculos del dedo del pie comiencen a estirarse y fortalecerse. Si hay dolor, aplicá hielo en el dedo afectado, después de la actividad.

Las lesiones más graves que requieren férula de yeso, reducción o cirugía posiblemente tomarán tiempo, de 6 a 8 semanas en sanar.

Controles
Es importante que asistas a control con tu médico, de 1 a 2 semanas después de la lesión. Si es grave, es posible que el médico quiera realizar un seguimiento de más de una vez y continúen observando la evolución de acuerdo a los resultados que arrojen las radiografías y chequeos.

Cardiopatías congénitas

¿Qué es una cardiopatía congénita?
La cardiopatía congénita es un problema en el corazón que está presente al nacer. «Congénito» es otra forma de decir que tu bebé nació con él. «Defecto cardíaco congénito» es otro término para la cardiopatía congénita. Significa que su corazón se desarrolló con algún tipo de defecto o debilidad. A diferencia de lo que se cree comúnmente, los problemas cardíacos congénitos son el tipo más típico de defectos de nacimiento.

Síntomas de la cardiopatía congénita
Los síntomas dependen del tipo de problema. Algunos inconvenientes cardíacos causan síntomas de inmediato. Otros se van manifestando a medida que el niño crece. Incluso, en algunas oportunidades, no aparece ningún síntoma. Muchos bebés que tienen un defecto cardíaco congénito crecen y se vuelven saludables y fuertes con el seguimiento médico indicado y ejecutado a tiempo.

En niños mayores o adultos, los problemas cardíacos congénitos más comunes pueden manifestarse como soplo cardíaco, dificultad para respirar y fatiga durante el ejercicio.

¿Cómo se diagnostica la cardiopatía congénita?
Los problemas cardíacos graves se pueden diagnosticar con una ecografía durante el embarazo. A veces, el problema se identifica inmediatamente después del nacimiento del bebé. No se pueden encontrar problemas cardíacos menos graves hasta que el niño sea mayor o, incluso, en la edad adulta.

¿Se puede prevenir o evitar la cardiopatía congénita?
En muchos casos, no hay nada que se pueda hacer para prevenir una cardiopatía congénita. Pero hay pasos que se pueden seguir para protegerse y proteger a su bebé. Por ejemplo:

• Informá a tu médico si estás embarazada antes de tomar cualquier medicamento.
• Preguntale qué tipos de químicos o sustancias podrían ser perjudiciales para tu bebé.
• Si tenés diabetes o diabetes gestacional, controlá tu nivel de azúcar en sangre.
• Realizate un análisis de sangre al comienzo de tu embarazo para ver si sos inmune a la rubéola. Si no lo sos, vacunate inmediatamente después del parto.

Vivir con una cardiopatía congénita
Los bebés con enfermedades cardíacas pueden cansarse fácilmente mientras se alimentan. Un pequeño consejo: intentá dar pequeñas cantidades de leche a la vez. Luego alimentalo con más frecuencia. Es posible que necesite más alimentos porque un defecto cardíaco hace que el corazón trabaje más. Esto genera que tu bebé queme más calorías, al igual que uno quema más calorías cuando hace ejercicio.

Lidiar con el problema cardíaco de tu hijo
Cuidar a un bebé o un niño con un problema cardíaco puede causar conmoción y ser, por momentos, estresante. Necesitás toda la información y el apoyo que puedas conseguir. Conectate con los padres de otros niños con problemas cardíacos. Ellos entienden por lo que estás pasando y pueden compartir habilidades muy útiles para afrontar la situación.

El médico de tu hijo puede ayudarte a conectarte con grupos de apoyo. También podés recurrir a hablar con un terapeuta si te encontrás con que tenés problemas para sobrellevarlo. Pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad mientras vas atravesando todo el proceso.

Marzo. Sumamos prestadores. ¡Conocelos!

11 marzo, 2021

Seguimos ampliando nuestra cartilla de prestadores para que estés mejor: 

Odontología
Od. Gallego Nadia (Implante / Ortodoncia) 
Dirección: Uruguay 358 
Teléfono: (03547) – 435390 
Alta Gracia (Córdoba)

Salud Mental
Lic. Tardivo Aldana / PSICOLOGÍA 
Dirección: General Bustos 1578 
Teléfono: (0358) 4190929 
Río Cuarto (Córdoba)

Salud Mental
Lic. Márquez Patricia / PSICOPEDAGOGÍA 
Dirección: Buenos Aires 270 
Teléfono: (0358) 4192010 
Río Cuarto (Córdoba)

Lic. Torres Lombardo Natalia / Psicología 
Dirección: Int. Buono 46 
Teléfono: (03571) 15355779 
Río Tercero (Córdoba)

Clínicas y Sanatorios
Clínica Cuidar 
Dirección: Av. Moreno Sur 1789 
Teléfono: (0385) 6999787 / 4330905 
Sgo. Del Estero (Sgo. Del Estero)

Regreso a la escuela en el contexto de la pandemia: Recomendaciones para padres y niños

El regreso escolar de forma presencial resulta movilizador para los niños y padres que deben adaptarse a una nueva rutina educativa en el contexto de la pandemia por Covid-19.

Estamos conscientes de la necesidad de que los niños regresen a clases ya que es vital para su aprendizaje y desarrollo, pero este regreso al colegio, debe realizarse extremando medidas sanitarias para evitar la propagación de la enfermedad.

Para ello distintos organismos nacionales e internacionales como la OMS, la UNESCO, la Sociedad Argentina de Pediatría entre otros, han presentado recomendaciones dirigidas a padres, niños y comunidad educativa.

Aquí exponemos un breve resumen de esas recomendaciones y puntos a considerar:

  1. HABLE CON SUS HIJOS: Seguramente usted ya habrá hablado sobre la pandemia y posiblemente el tiempo en casa haya generado muchas emociones y un sentido de seguridad que puede verse afectado al volver al colegio. Una conversación tranquila sobre lo que están entendiendo y como se sienten al respecto, es necesaria para reforzar la importancia de los protocolos y evitar ansiedad en los niños.
  2. USO DE MASCARILLA: todos los niños mayores de 2 años y los adultos deben usar mascarilla de tela que cubran la nariz y la boca para evitar la propagación del virus.
    • Ten varias mascarillas de tela claramente etiquetadas para que use tu hijo.
    • Todos los días, dale a tu hijo una mascarilla limpia y una de repuesto además de una bolsita limpia y que pueda cerrarse para que ponga la mascarilla cuando no la esté usando (por ejemplo, durante las meriendas o el almuerzo)
    • Practica con tu hijo la manera correcta de ponerse y sacarse la mascarilla de tela, evitando tocar las partes de tela; recuérdale que debe limpiarse las manos antes y después de tocar la mascarilla.
    • Enséñale que nunca debe compartir ni cambiar sus mascarillas con las de otros niños.
  3. MANOS LIMPIAS: repase y practique técnicas correctas de lavado de manos en forma divertida, especialmente antes y después de comer, de estornudar, toser o ajustar la mascarilla.

Cuando no sea posible lavarse las manos, dile que use un desinfectante para manos como alcohol en gel. Enséñale que debe evitar tocarse los ojos, la nariz, y la boca.

  1. DISTANCIAMIENTO FISICO: es la medida de protección más importante frente a la infección. Esta deberá ser al menos de 1,5 metros. Esta medida puede resultar de difícil implantación, sobre todo con los niños más pequeños por lo que una buena medida es la de establecer grupos de convivencia que compartan espacio y todas sus actividades: educativas, de ocio y comedor. Habla con tus hijos y enséñale nuevas y divertidas formas de saludarse sin contacto.
  2. ENFERMO, QUEDATE EN CASA: consulte con su hijo cada mañana para detectar signos de enfermedad (fiebre, rinitis, tos, dolor de garganta, diarrea, vómitos, malestar en general). Si presenta signos NO DEBE ASISTIR A LA ESCUELA y debe consultar con su pediatra de cabecera o al centro de salud más cercano.
  3. RECUERDE LA IMPORTANCIA DE LOS PROTOCOLOS: Dentro del colegio los profesores y el personal estará pendiente de que los niños cumplan con los protocolos. Lavado constante de manos, tapabocas permanente y distanciamiento social, pero será más fácil para el niño asimilarlo si ya lo ha hecho en casa.

“El bienestar de los niños debe ser una prioridad para padres y maestros”

Dra. García Natalia
MP 29347
Clínica de la Concepción

Asistente Nobis: Autogestión… ¿es para mí?

1 marzo, 2021

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