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4 noviembre, 2020

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Odontología

Od. Conca Alejandra

Dirección: Conterno 2107

Teléfono:  (03525) 466433/4522754

Colonia Caroya

Odontología

Od. Fishbach Virginia

Dirección: Tablada 567

Teléfono: (0351) 156598880

Villa Allende

Odontología

Od. Peralta Julieta Carolina

Dirección: Río de Janeiro 1725 Torre 2 Of. 9

Teléfono: (0351) 152015558

Villa Allende

Centros Médicos

Centro Médico Renacer

Dirección: Sarmiento 380

Teléfono: (03521) 433878

San José de la Dormida

Aumentan las temperaturas: La importancia de una buena hidratación

El agua es un elemento esencial para la vida. Se acerca el verano, y con los incrementos de temperatura, son mucho mayores las pérdidas intangibles de líquidos en nuestro cuerpo.  

La hidratación se define como el aporte de agua proveniente de alimentos y bebidas. Cuando este aporte es menor y/o las pérdidas son mayores, se produce una alteración del balance hídrico y como consecuencia sufrimos una deshidratación. Este déficit de agua corporal puede traer como consecuencia tensión baja, aumento de la temperatura corporal, confusión mental, dolor de cabeza, irritabilidad, mareos, y en casos graves insuficiencia renal y fallo multiorgánico. 

Los factores de riesgo que nos exponen al riesgo de deshidratación son variables, entre ellos se encuentran: exposiciones prolongadas al sol, actividad física durante horas de mayor temperatura ambiental, edad (habiendo mayor riesgo en ancianos, lactantes y niños). Además se encuentra comúnmente asociado a algunas enfermedades en las que se desatan cuadros que producen diarreas y vómitos, como las gastroenteritis. 

¿Cómo reconocer si alguien está deshidratado? 

En lactantes y niños hay que estar atentos a algunos de estos signos y, ante la menor duda, consultar con su pediatra inmediatamente: 

• Boca seca y labios secos.

• Ojos hundidos 

• Piel seca

• Disminución en la cantidad de orina.

• El pañal seco por mucho tiempo. 

• Llanto sin lágrimas

• Irritabilidad.

En adultos:

• Boca, labios y lengua seca.

• Piel seca.

• Confusión.

• Debilidad generalizada.

• Disminución en el ritmo y cantidad de orina. 

• Orina de color más intenso

• Golpe de calor.

Además de la deshidratación también es común observar, durante la temporada de verano, los conocidos golpes de calor que es una lesión súbita y grave producida como consecuencia de la exposición del cuerpo a altas temperaturas.

Los síntomas son: 

• Temperatura corporal elevada.

• Alteración del estado mental o del comportamiento. Éste puede provocar confusión, agitación, problemas de dicción, irritabilidad, delirio, convulsiones y coma.

• Alteración en la sudoración.

• Náuseas y vómitos. 

• Piel enrojecida.

• La respiración puede acelerarse y ser poco profunda.

• Aumento del pulso de manera considerable.

• Dolor de cabeza.

Ante cualquier a de estos síntomas consultar urgentemente a un médico. 

Algunas recomendaciones para evitar la deshidratación, principalmente en los meses venideros, son: 

• Beber entre dos y tres litros de agua al día. 

• Ingerir alimentos ricos en líquidos, como frutas, verduras, gelatinas, o infusiones. 

• Evitar el consumo de alcohol ya que estas bebidas producen un efecto contrario a la hidratación. 

• Aumentar la ingesta de líquidos durante las horas de mayor calor. 

• Hacer actividad física en las horas de menor temperatura como por ejemplo por la madrugada o por la noche.

• Ingerir líquidos durante el ejercicio, una buena opción serían las soluciones de rehidratación, para reponer fluidos y electrolitos.

Dr. Eduardo Felipe Berrios MP 33622

Día Mundial de la Diabetes: cuidados y recomendaciones

Cada 14 de noviembre se celebra el día mundial de la Diabetes, una enfermedad que va en aumento en los últimos años y que puede provocar graves complicaciones, incluso la muerte. 

Esta enfermedad sucede cuando el páncreas, órgano encargado de la fabricación de la insulina, no la produce en forma suficiente o el organismo no la utiliza eficazmente dando el resultado final de aumento de azúcar en la sangre (hiperglucemia).  

Este año el lema establecido es “EL PERSONAL DE ENFERMERÍA MARCA LA DIFERENCIA” para crear conciencia en torno al papel crucial que desarrolla el personal médico capacitado en el apoyo a las personas que viven con diabetes.

¿Cuántas personas con diabetes hay en Argentina?

Según la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo realizada en el año 2009; 9,6% de los argentinos tienen diabetes. Siendo más frecuentes en personas de mayor edad, menores recursos económicos y menor nivel educativo. Si tomamos el censo realizado en el año 2010, siendo la población total del país de 40.117.096, habría aproximadamente 3.851.242 personas con diabetes.

Factores de riesgo para desarrollar diabetes

“Mi papá es diabético, pero de grande. ¿Yo puedo serlo? ¿Y mis hijos?” es una pregunta muy frecuente de escuchar en el consultorio. La respuesta es: sí, puede desarrollar diabetes. No importa a qué edad lo contrajo su familiar. Es más frecuente la herencia si tiene diabetes tipo 2 (10 a 30%) pero también, aunque en menor proporción, si su padre o madre tienen diabetes tipo 1.

Hay otros factores de riesgo que predisponen a desarrollar diabetes:

• Obesidad o sobrepeso.

• Sedentarismo (falta de actividad física)

• Si es mujer y tuvo diabetes gestacional y/o un hijo con peso de 4 kg o más

• Presión arterial elevada (más de 140/90) y estar medicado para la presión.

• Colesterol bueno (HDL) bajo (menor de 35 mg/dl)y/ o triglicéridos altos (mayor de 250 mg/dl).

• Si es mujer y tiene o tuvo poliquistosis ovárica.

• Análisis de laboratorio previos con alteración de los valores de la glucemia (azúcar en sangre).

• Historia de enfermedad del corazón o los vasos sanguíneos.

¿Qué puedo hacer para prevenir la diabetes?

Tenemos buenas noticias: ¡Evitar o retrasar la diabetes tipo 2 es posible! Se debe mantener un peso apropiado para su edad y altura, hacer ejercicio, tener una alimentación saludable y balanceada, además de evitar el tabaquismo.

Hay estudios que demuestran que teniendo un estilo de vida que evite el sobrepeso/obesidad , y haciendo actividad física regularmente se puede prevenir hasta en un 58% el desarrollo de la enfermedad en las personas que tienen riesgo de padecerla.

Diagnóstico de Diabetes

El diagnóstico se hace fácilmente a través de la medición de azúcar en sangre (glucemia). Si la glucemia en ayunas es mayor a 125 mg% en dos oportunidades o en la curva de tolerancia oral se obtiene un valor mayor a 200 mg% se establece el diagnóstico. Y con éste, la necesidad de controlarla con dieta, actividad física y si es necesario, medicación específica.

Los estudios y la experiencia muestran que si la persona con diabetes no controla su enfermedad corre mucho mayor riesgo de padecer complicaciones propias de la enfermedad (problemas renales y visuales, alteraciones de los nervios y de las arterias). Estas complicaciones crónicas pueden ser silenciosas y conducir a discapacidad, disminuyendo la calidad de vida. Felizmente se pueden prevenir o retrasar a través de:

• Un diagnóstico lo más rápido posible de la enfermedad, consultando al médico periódicamente si tiene factores de riesgo y realizar las pruebas para su diagnóstico. Recuerde que negar la enfermedad reduce las posibilidades de controlarla adecuadamente.

• Iniciar el tratamiento lo antes posible y continuarlo. Ya que, una vez que se normalizan los niveles de azúcar, la diabetes se controla, pero no desaparece, por lo cual el control y tratamiento es para toda la vida, realizando las modificaciones de ser necesario, lo cual será evaluado por su médico.

• Recuerde que la diabetes suele estar acompañada por otros factores de riesgo cardiovasculares, como la presión elevada y el colesterol alto, que también requieren tratamiento y control

• Si es fumador, pida ayuda profesional para abandonar el hábito, ya que el tabaco además de ser un factor de riesgo por sí mismo empeora las complicaciones de la diabetes.

• El ejercicio no le va a sacar la condición de diabético pero es fundamental para el control de su glucemia y para disminuir todos los factores de riesgo cardiovasculares

• Revise sus pies diariamente.

• Realizar el automonitoreo glucémico, es una parte fundamental del tratamiento y la frecuencia de las mediciones tienen que ser indicadas por su médico. Es muy importante que lo cumpla para que su control sea óptimo y así se eviten o sean más leves las complicaciones de la enfermedad.

Dra. Laura Cauca MP 19061 

Un día en su futura profesión

El pasado 20, 21 y 23 de octubre formamos parte de “Socios X un día”, programa educativo de Juniors Achievement (N. de R: Fundación educativa Internacional que busca promover, en los jóvenes, el espíritu emprendedor) que permite a un estudiante del último año del colegio secundario conocer cómo funciona el mundo del trabajo, a través del contacto con profesionales experimentados.

“Socios x un día” tiene como objetivo alimentar el espíritu emprendedor de los alumnos, para que, a través de la experiencia de vincularse con un profesional de su carrera universitaria a elegir, conozcan en la práctica el ejercicio de la profesión en distintos contextos. El alumno participa de todas las actividades que desarrolla su “socio”, tales como entrevistas, almuerzos de trabajo y reuniones de directorio.

En esta oportunidad, debido al contexto de pandemia, los encuentros fueron a través de micro reuniones. Un total de 20 estudiantes estuvieron dialogando con Liliana Martínez, Melina Silvia, Daniela Freytes (Contadoras Públicas), Gastón Ceballos, Jhoana Galindo (Lic. en Administración), Florencia Reinoso (Ingeniera Industrial) y Melisa Campos (Téc. Universitaria en RR. HH) sobre los distintos ámbitos de aplicación, cómo ejercen su profesión en condiciones normales y en contexto de pandemia.

“Tuve una experiencia muy enriquecedora al contactarme con mi futuro colega ya que estuvimos conversando sobre la vida facultativa y el ámbito laboral. Tengo la percepción de que se pudo sacar muchas dudas y a mí me sirvió para trasladar mis vivencias y experiencias en la profesión”, comenta Melisa Campos, coordinadora de Motivación y Bienestar de Grupo Nobis.

Como Grupo Nobis, entendemos a estos espacios como piezas fundamentales para la transformación de nuestras comunidades, ya que no sólo les sirve a los estudiantes, sino que les permite a los profesionales crecer y sentirse que pueden aportar un poquito más desde su lugar.

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